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Nous
sommes tous passés par là un jour ou l'autre, que ce soit pour les
interrogations ou évaluations à l'école primaire, pour le bac, le permis de
conduire, ou plus tard, les partielles en Faculté.
Ce dossier peut paraître restrictif, mais en y
réfléchissant bien, il peut s'appliquer à nombre d'entre nous, pour peu qu'il
subisse un stress intellectuel : travailleur surmené, chômeur en recherche
d'emploi, rédacteur en panne d'inspiration !!!
Les réactions au stress qui se
mettent en place à ces moments là peuvent occasionner divers troubles :
difficultés d'endormissement, difficultés de mémorisation, anxiété
d'anticipation, troubles digestifs …
Les possibilités en
homéopathie
Nous n'envisagerons
ici que les remèdes d'action ponctuelle ; en effet, en cas de troubles plus
profonds, il est nécéssaire de recourir à l'avis du spécialiste.
Phosphoricum acidum 7 à 9 H : ce remède est classiquement
utilisé chez des sujets jeunes, à tendance dépressive, qui, suite à des efforts
intellectuels intenses, ressentent une fatigue cérébrale, voire physique, un
découragement, une tendance à l'isolement. Dans notre cadre, il pourra être très
bénéfique pour stimuler la mémorisation, à condition de l'utiliser en moyenne
dilution, soit 7 à 9 H deux prises par jour.
Kalium phosphoricum 7 à 9 H : ce remède traite lui aussi les
états faisant suite à un surmenage cérébral du par exemple à des programmes
d'études surchargés. Les symptômes sont : un sentiment d'incapacité cérébrale,
des difficultés de compréhension, des baisses de mémoire, des oublis de mots ou
de lettres. L'étudiant ressent des maux de tête pesants, récidivant chaque jour.
Le sommeil est perturbé. Sans aller jusqu'à ce tableau, ce remède sera lui aussi
très utile en prévention lors de préparation d'examens ou chez un sujet ayant
une importante charge de travail intellectuelle : 7 à 9 H, deux prises par
jour.
Calcarea phosphorica 15 H : ce remède sera utile à l'écolier
ou étudiant qui voit ses capacités intellectuelles ( attention, mémorisation…)
faiblir en fin de trimestre. Prévoir une dose par mois tout au long de l'année
scolaire si le tableau clinique correspond ( voir la fiche technique du remède )
ou une dose tous les trois mois : novembre, février, mai, en
prévention.
Zincum metal 7 à 9 H : on constate une fatigue psychique et
nerveuse, avec épuisement et abattement. Le sujet est lent, obnubilé, mais
présente une agitation physique prédominant au niveau des pieds. Les troubles du
sommeil sont fréquents, toujours accompagnés de cette agitation des pieds. À
noter une aggravation par l'alcool, surtout le vin blanc, mais ceci ne devrait
pas concerner nos étudiants. Dans le cadre de notre sujet, ce remède pourra être
bénéfique en 7 H deux prises par jour si le tableau clinique
correspond.
Nux vomica : 9 à 15 H : grand remède du sujet stressé qui
n'assume plus sa surcharge de travail, qui décompense dans l'agressivité envers
autrui et présente des troubles du sommeil. Une prise au coucher.
Anacardium orientale 9 H : ce remède convient à un sujet qui suite à un effort
intellectuel se plaint de céphalées, de fatigue intellectuelle, se montre
agressif envers son entourage, et décompense en mangeant. Deux prises par jour
en 9 H.
Gelsemium 9 H : ce remède est souverain dans les états de
stress apparentés au trac. Il conviendra tout particulièrement aux veilles
d'épreuves orales ou de compétitions sportives. Une prise la veille, ou
plusieurs jours avant au coucher si l'état anxieux est manifeste, et une prise
le matin de l'épreuve.
En pratique, on
peut conseiller le mélange suivant pour affronter ces périodes de travail
intense :
*
Phosphoricum acidum 7 H
* Kalium phosphoricum 7 H
* Gelsemium 9 H
Deux prises par jour de chacun de ces
remèdes.
On pourra y ajouter en fonction des signes
d'appel l'un ou l'autre des autres remèdes évoqués plus haut.
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